ARTIKEL
Senin, 15 Mei 2017
Shared :

Makanan yang Baik untuk Kesehatan Gigi Balita

Anak balita pada umumnya suka sekali makan permen dan cokelat sebagai kudapan sehari-hari. Hal ini tentu tidak lepas dari orang tua yang mengizinkan dan memberikannya pada mereka. Padahal kita juga mengetahui bahwa kebiasaan mengonsumsi makanan yang manis dan lengket dapat membuat gigi anak berlubang dan sakit. Lalu, makanan apa yang baik untuk kesehatan gigi balita?

  1. Rendah gula
    Sejak kecil sebaiknya anak tidak diperkenalkan pada makanan dan minuman yang manis-manis. Sebab jika sudah terbiasa, maka akan lebih sulit untuk membiasakan mereka mengonsumsi makanan lain yang lebih sehat.
  2. Tinggi serat
    Makanan yang tinggi serat dapat membantu membersihkan gigi anak ketika dikonsumsi. Ini membawa kebaikan dua kali lipat, enak dimakan dan bermanfaat. Sayur dan buah seperti apel dan jeruk baik untuk gigi balita.
  3. Tinggi kalsium
    Susu dan keju tentu baik bagi pertumbuhan gigi balita.
  4. Air
    Air putih baik untuk membilas gigi geligi, dan membersihkan makanan dari sela-sela gigi balita.

Biasakan anak Anda untuk mengonsumsi makanan yang sehat. Juga tidak lupa ajarkan cara menyikat gigi yang baik dan rutin. Selamat mencoba!

drg. Monica Ruth Nirmala

Komentar
RELATED ARTIKEL
           
© 2016 OT  |  Contact Us  |  Privacy Policy  |  Terms Of Use